Какой рис самый полезный
Если вы приверженец здорового образа жизни, то наверняка интересовались тем, какой рис самый полезный. Его активно рекомендуют диетологи, терапевты и спортивные тренеры. Мы решили проверить достоверность мнения и обратились к сотрудникам компании «Арго Подолье», специализирующейся на оптовой реализации продуктов питания.
По мнению эксперта, все сорта риса в той или иной степени полезны. Его зерна чрезвычайно богаты питательными веществами, необходимыми человеческому телу. Однако в некоторых сортах их больше, например, в коричневом рисе. Априори коричневый рис – это необработанные зерна с сохранившейся отрубной оболочкой, которая содержит клетчатку и витамины. Именно поэтому такой вид крупы считается наиболее полезным.
Какой рис самый полезный? Рекомендуем отдавать предпочтение необработанным сортам риса, на зернах которого сохранилась естественная оболочка, удаляемая при шлифовании. Готовить такой рис придется дольше, жевать усиленней, но и пользы от продукта будет больше.