Какая крупа полезнее: ячневая или пшеничная?
Крупы — надежные поставщики биологически значимых элементов в организм человека. Какая крупа полезнее: ячневая или пшеничная? Вопрос распространен среди сторонников здорового образа жизни. Мы спросили у специалистов «АРГО ПОДОЛЬЕ» — компании, которая занимается снабжением пищевыми товарами.
Обе крупы обязательно должны присутствовать в пищевом рационе людей. Даже существует теория, что упомянутые каши «продлевают молодость». Они улучшают пищеварение, выводят токсины и считаются рекордсменами по вместимости «diet fiber»(клетчатки). Оба продукта являются копилками многих витаминных и аминокислотных соединений. Поэтому нет разницы — ячневую или пшеничную крупу вы употребляете в пищу, а выбор зависит от ваших вкусовых предпочтений.
Какая крупа полезнее: ячневая или пшеничная? Они обе имеют право пребывать у вас на кухне.