Яка крупа корисніша: ячна чи пшенична?

Крупи – надійні постачальники мікроелементів у наш організм.  Яка крупа корисніша: ячна чи пшенична? Питання досить поширене серед прихильників зворового способу життя. Ми запитали у фахівців «АРГО ПОДІЛЛЯ» – компанії, яка займається постачанням харчових продуктів.

Обидві крупи обов’язково мають бути у харчувальному раціоні людини.  Навіть існує теорія, що згадані каші «продовжують молодість».  Вони покращують травлення, виводять токсини та вважаються рекордсменами по вмісткості “diet fiber”(клітковини). Обидва продукти є скарбничками багатьох вітамінних та амінокислотних сполук. Тому немає різниці – ячну чи пшеничну крупу ви вживаєте в їжу, а вибір залежить від ваших смакових вподобань.  

Яка крупа корисніша: ячна чи пшенична? Вони обидві мають право бути у вас на кухні.